Ce sont les vacances d’été. Tu as peu de temps pour toi car tes enfants sont là en permanence.

Tu te sens donc plus vulnérable émotionnellement car plus sujette à exploser lorsqu’ils adoptent un comportement débordant.

Tout cela est parfaitement normal .

Une des raisons principales de nos réactions démesurées face à une attitude déplaisante de nos enfants est le fait de ne pas avoir comblé nos propres besoins auparavant…

Besoins de calme, de repos, de ressourcement, de liens sociaux etc…

Or il est beaucoup plus compliqué de combler nos besoins lorsque les enfants sont là en permanence avec nous.

Dans un premier temps, je t’invite à visionner cette vidéo dans laquelle je te suggère 7 astuces pour éviter que ta colère (qui est sûrement légitime) ne dégénère en violence envers tes enfants…

Ensuite une fois que tu auras visionné cette vidéo, je te proposerai plusieurs pistes pour mieux prendre soin de toi afin d’éviter au maximum que tu te sentes au bord du pétage de plomb toutes les deux heures dans ta journée de maman !

Voici maintenant deux articles présents sur ce blog du « bien-être des mamans » pour t’aider à mieux prendre soin de toi.

C’est le préalable indispensable pour plus de sérénité en famille pendant les vacances d’été.