Comment diminuer sa culpabilité dans sa vie de maman (sans étouffer ses émotions)
JE VOUS INVITE À CLIQUER SUR LE BOUTON PLAY POUR ÉCOUTER VOTRE ARTICLE : Vous l’avez déjà ressentie. À de multiples reprises. Ce sentiment de culpabilité . Il semble vous coller aux basques depuis… …la naissance de votre premier enfant ? Je parie que...
3 erreurs à éviter en cas de gros stress et les alternatives pour un mieux-être :
JE VOUS INVITE À CLIQUER SUR LE BOUTON “PLAY ” POUR ÉCOUTER VOTRE ARTICLE Confinement avec vos enfants prolongé d’un mois, actualité anxiogène…le stress s’installe dans votre quotidien de plus en plus. Vous avez l’impression de...
les 6 attitudes à adopter pour devenir plus sereine pendant ce confinement :
Vous êtes confinées…avec vos enfants, votre partenaire aussi peut-être. Vous n’avez le droit de sortir que dans un contexte bien précis et avec une attestation. Cette situation est tellement inédite, bouleversante… Certains jours cet enfermement avec...
13 idées pour passer un hiver plus joyeux et moins morose
Vous en avez marre et vous subissez cette période de l’année plus que vous ne l’appréciez. L’hiver ! 🥶 Il peut faire froid, humide, gris, les journées sont plus courtes, il fait nuit quand vous vous levez et également nuit quand vous rentrez parfois,...
Les 3 bonnes habitudes pour être plus zen dans votre quotidien de maman (sans aller vous enfermer dans un monastère !)
Puis-je me permettre d’être directe ? C’est souvent dur le quotidien de maman avec de jeunes enfants. Alors si vous ne mettez pas en place des mesures concrètes pour vous apaiser et diminuer votre stress, vous risquez de chuter plus bas … Vous ne...
dav
