7 suggestions de temps ressourçants pour les mamans
Des temps ressourçants pour vous. C’est essentiel. Pourquoi ? Parce-qu’élever un ou des enfants c’est énergivore. Cela sollicite votre énergie au niveau physique, mental, moral, psychologique. Toutes les facettes de votre être sont mobilisées pour...
13 habitudes pour prendre soin de vous et remplir votre réservoir affectif :
Puis-je me permettre d’être directe ? Si vous ne prenez pas soin de vous, inutile imaginer vous sentir un jour épanouie et radieuse en tant que maman mais aussi en tant que femme dans toutes vos facettes. Reparlons de la maman. Élever des enfants demande...
15 citations inspirantes qui invitent à prendre soin de soi
Prendre soin de vous…ces 4 mots sont essentiels pour votre équilibre intérieur en tant que maman, femme, compagne évuentuellement… …Et pourtant…. …vous vous êtes complètement oubliée depuis l’arrivée de vos enfants prise dans le...
Comment diminuer sa culpabilité dans sa vie de maman (sans étouffer ses émotions)
JE VOUS INVITE À CLIQUER SUR LE BOUTON PLAY POUR ÉCOUTER VOTRE ARTICLE : Vous l’avez déjà ressentie. À de multiples reprises. Ce sentiment de culpabilité . Il semble vous coller aux basques depuis… …la naissance de votre premier enfant ? Je parie que...
3 erreurs à éviter en cas de gros stress et les alternatives pour un mieux-être :
JE VOUS INVITE À CLIQUER SUR LE BOUTON « PLAY » POUR ÉCOUTER VOTRE ARTICLE Confinement avec vos enfants prolongé d’un mois, actualité anxiogène…le stress s’installe dans votre quotidien de plus en plus. Vous avez l’impression de subir cette...
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